Инструктор по Функциональным тренировкам

Инструктор по Функциональным тренировкам

Функциональный тренинг – это основа современных занятий фитнесом, ключ к гармоничному развитию эффективности работы тела человека. Важность понимания инструкторами технологии проведения эффективных и безопасных тренировок сложно переоценить.

Семинар рассчитан на тренеров, преподающих функциональный тренинг для клиентов от среднего до высокого уровня, а также - для профессиональных спортсменов.

В программу входит обзор теории и практического применения силовых функциональных тренировок. Особый формат семинара с жестким ограничением количества участников позволяет всем обучающимся принимать активное участие в практических занятиях на тренажерах.

По результатам семинара проводится индивидуальный практический экзамен, при успешной сдачи которого участник получает СЕРТИФИКАТ ИНСТРУКТОРА ПО ФУНКЦИОНАЛЬНЫМ ТРЕНИРОВКАМ LIFE FITNESS РОССИЯ.

На курсе рассматриваются:

• Функциональные тренировки на ДРТ: теория, практика
• Типы и форматы функциональных тренировок
• Анализ программ тренировок (на использование суставных движений, плоскостей движения и мышц-стабилизаторов различных зон)
• Разработка сбалансированной программы тренировок
• Программы тренировок на: односоставные движения, многосуставные движения, упражнения с перемещением и взрывные