Очень часто персональные тренеры не рекомендуют своим клиентам целевые или интервальные программы тренировок не потому, что не уверены в их эффективности, а потому, что на самом деле не знают как эффективно их использовать. Новый семинар Академии Life Fitness расскажет участникам о структуре программ и практических аспектах использования кардио тренировок на тренажерах Life Fitness, а также даст рекомендации по усовершенствованию тренировочного процесса и повышению мотивации клиентов. Секрет успеха этого семинара - простые рекомендации, которые участники смогут сразу же применять в тренировках со своими клиентами.
- Тренеры
- Иван Максимов, Ярослав Сойников
- Продолжительность курса
- 4 часа
- Целевая группа
- Персональные Тренеры / Фитнес Инструкторы
- Формат курса
- Лекция / Практика
- Необходимое оборудование
- Проектор с экраном, флип-чарт, коммерческие кардио тренажеры Life Fitness
- Минимально участников
- 8
На курсе рассматриваются:
- Правила использования кардио тренажеров Life Fitness
- Базовые и интерактивные программы кардио тренировок
- Основы разработки программ кардио тренировок
- Субмаксимальный тест VO2
- Практические аспекты обучения клиентов и использования кардио тренажеров
- Развлекательные и онлайн- возможности кардио тренажеров